夏季防晒的水果有哪些
夏季的太阳十分毒辣，所以这时候做好防晒的工作十分必要，其实在我们的日常饮食中，有一些水果同样是具有防晒效果的，接下来小编就来告诉大家夏季防晒的水果有哪些。
1、草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润 保湿的功效。
2、桃子
其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。
3、西瓜
西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
4、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
夏季防晒的水果有哪些，夏季的时候多吃点水果是很有好处的，上面这些水果在夏季更要多吃，其他更多饮食资讯请继续关注健康族。
